[...] miesiecy, 1 - 2 lata, lapie sie za gainera np. Olimpu i chwali te odzywke bo zlapal 4 - 5 kilo masy. Kupa smiechu. Fakt, ze lapie sie na jakims gainerze pare kilo, o niczym nie swiadczy, bo trzeba by przeanalizowac, jaka byla dotychczas dieta, jakie treningi, wypoczynek, pora roku (wiadomo, ze na wiosne lub w lecie to masy raczej sie nie zrobi). [...]
No wiesz 3-4 dni to standard który właściwie każdemu przynosi efekty (wieksze lub mniejsze), jednak jeżeli trenuje 6x i dobrz się regeneruje to niby czemu miałby sobie redukować liczbę dni Jak jednak mówiłem - radzę zweryfikować program treningowy pod kątem regeneracji ale nie koniecznie zmieniać - po co zmniejszać obroty jeżeli możemy jechać na [...]
Powinno się myśleć o walce tylko na macie? Jeśli jakiś styl działa tylko "na macie" to (na przykład dla mnie) jest kupą. No cóż, zależy kto ma jakie podejście do sztuk walki. Piszmy już na temat. Żeby nie było - ktoś kto wymiata w K-1 na pewno ma dzięki temu stójkową przewagę w MMA, ale jednak nie może walczyć identycznie tu i tu. W [...]
To, że w KA znajduje się węglan sodu to nie jest żadna teoria ani domowe badania tylko fakt. Wystarczy sprawdzić skład patentu na stronie. Kreatyna to nie żadna nowość. Zrobiono już dziesiątki badań, zweryfikowano je empirycznie i wiadomo ile trzeba jej brać na kg masy ciała. 1,5 grama to jest za mało nawet przy stałej suplementacji. Nie wymyślamy [...]
Wiesz,to jest tak, jak ktoś niezorientowany przychodzi do nas "zobaczyć trening". I nie słucha, gdy mówię, że to nie ma sensu, niech lepiej dołączy, to mu wyjaśnię, jak się ćwiczy podstawy, o co w tym chodzi, i jak to działa. "Nie, ja tylko chciałbym popatrzeć". No to patrzy, a zwykle pierwsze 30-40 minut treningu, to stanie... [...]
Boisz się igly?????????? Nie chodzi tu o strach, bo przełamać się każdy może i pewnie przełamałbym się Bo kuć udo 0,5x30 to nie jest problem w poślady nie koniecznie bo nie mam jak się gimnastykować przed lustrem bo nadzwyczajniej cieżko mi by było ze względu na skolioze. Chciałbym przed SSA strzelić sobie Mieszanke Ph/SARM ewentualnie rozbić to [...]
Boisz się igly?????????? Nie chodzi tu o strach, bo przełamać się każdy może i pewnie przełamałbym się Bo kuć udo 0,5x30 to nie jest problem w poślady nie koniecznie bo nie mam jak się gimnastykować przed lustrem bo nadzwyczajniej cieżko mi by było ze względu na skolioze. Chciałbym przed SSA strzelić sobie Mieszanke Ph/SARM ewentualnie rozbić to [...]
Oto co powiedział kolega(czy on wogóle ma kolegów??)za###bisty: Wysłano - 23 maj 2002 14:25 Profil klubowy Usunięta przez Michail za naruszenie Pkt7 regulaminu forum. -------------------------------------------------------------------------------- Do wszystkich na tym forum jesteście tak*****owi ,że jak was sie czyta to można pawia [...]
tomczers nie mam pojecia :) Nie bralem do tej pory heparegenu dopiero ostatno bedac w PL wyzebralem w aptece 2 opakowania to potestuje. W teorii wsio opiera sie na dzialaniu cysteiny tak w skrocie. Nac na 100% dziala i to bardzo dobrze. Na kaca jest rowniez idealny w polaczeniu z witamina c ,magnezem i bananami(potas) - przetestowane
Hmm to zależy ile już ćwiczysz na tej siłowni, bo jeżeli dopiero zaczynasz, to lepiej sobie zrób solidniejsza podstawę. Co do działania "Tribulusa" na pewno coś daje w połączeniu z innymi suplementami czy odżywkami. Branie jednego suplementu nie ma znacznego sensu. Ciągle jednak irytuje mnie szufladkowanie ludzi "mi nie pomogło, [...]
Nie wierz w magiczną moc suplementów - suplementy jak sama ich nazwa sugeruje stanowią jedynie uzupełnienie twojej diety w to czego w niej może brakować. Piękną sylwetkę można zbudować całkowicie bez suplementów. Jeżeli już zamierzasz z jakichś korzystać, przed dokonaniem zakupu upewnij się czy wiesz dokładnie jak dany suplement należy stosować, [...]
PS. Czy betaalanina jest bezpieczna jezeli bierzemy ja w dni nie treningowe bo jak dotad bralem tylko w DT gdyż jak bralem rano w dnt to czułem swedzenie i przeszkadzalo mi to w funkcjonowaniu przez reszte dnia. beta-alanina wykazuje dzialanie tzw parestezji, sa to wlascie odczucia mrowienia, swedzenia, szczypania, sa calkowicie bezpieczne i nie [...]
kanarek a o jakich zrodlach mowisz...i slepo nie patrze ale jezeli cos na mnie dziala to sceptycznie podchodze do innych sposobow nawet jezeli sa poparte badaniami.... <<<Champions are Made Not Born>>>
Jest w tym trochę racji z tym, że każdy ma inny organizm dlatego na każdego działa co innego. Po kilku latach pzremyślanych treningów to samo przychodzi. IMO nie ten dział
a jaki powinien byc prawidlowy poziom testa bez soku ???? nie przeszkadza taki niski progesteron ?? Wlasnie troche lipa jest z popedem a co myslicie o t3? dziala to?? niby ft 3 podniesione ale czy nie za malo jak na dawke 75 mcg? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Wyniki_po_odlboku_na_t_3-t1204676.html#post-19389162
Dla mnie nie jest wazne czy piles czy nie piles,jak sie chce nabrac massy to podstawa jest dobra dieta itd ,ja osobiscie wtedy alkoholu nie pilem,no ale 1 piwo na tydzien to i tak nie zmienia kolejnosci rzeczy,wazne jest to ze ja przytylem po miesiacu tyle,a ty po 2 miesiacach tyle.Jeszcze wzioles 2 razy preparatu wiecej niz ja.Tak jak [...]
a pod jakie koksy ma być ten odblok i jakie dawki???? ja brałem clen na kuracji i potem jeszcze w trakcie odbloku, wystarczają mi 2 tabletki, nie wiem jak jest u Ciebie ani jak na Ciebie działa. Napewno nie bierz dużych dawek, no chyba, że chcesz mocno schudnąć. Tylko takie by lekko czuć działanie leku
Są też piosenki, które motywują ... ja zawsze słucham muzyki, wtedy czuję, że ide walczyć o "pierwsze miejsce na podium" i dociera to do mnie przed samym wyjściem na ring...Wtedy działa .... a Fakt, po pierwszym uderzeniu, stres znika, chociaz ja osobiście, nie stresuję się bardzo... Ale zyczę ci powodzenia!!!!!! wszyscy (mam nadzieje) [...]
A działa? Ludzi na siłowni nie słuchaj, bo to idioci. %-) Znam takich, co się dadzą pokroić za splita, a w łapie mają te 32 cm po 2 latach treningu. %-) Dietę masz?
Kurde nie przyszło mi powiadomienie że dostałem odpowiedź. Tak z leku będę schodził stopniowo pół tabletki na tydzień. Obecnie biorę 1,5. I tak zapytam jeszcze co sądzicie o tym suplemencie? https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZEN-opis34419.html#wartosci Tam jeden kolega wyżej wrzucił to samo i powiedział że działa. Na siłowni u mnie w bloku [...]
Kyokushin Karate vs K1
